Gerincoszlop anatómiája
Gerincoszlop anatómiája
A gerincoszlop csigolyákból épül fel.
Gerinc szakaszok
- 7 nyakcsigolya (C1 – C7)
- 12 hátcsigolya (Th1 – Th12)
- 5 ágyékcsigolya (L1 – L5)
- 5 keresztcsonti csigolya, amelyek összecsontosodtak. (S1 – S5)
- 3-5 farokcsigolya, amelyek összecsontosodtak.
Gerincoszlop görbületei
- Nyaki homorulat (nyaki lordosis)
- Háti domborulat (háti kyphosis)
- Ágyéki homorulat (ágyéki lordosis)
- Keresztcsonti domborulat (keresztcsonti kyphosis)
Gerincoszlop görbületeinek kialakulása
- A baba 3-4 hónapos korában, a feje emelésével kialakul a nyaki homorítás (nyaki lordosis)
- Kb. 6-13 hónapos korában a kisbaba el kezd felülni, és kialakul a háti domborulat (háti kyphosis)
- Amikor a gyermek feláll, akkor kialakul az ágyéki homorulat (ágyéki lordosis)
- A felállás után, fokozatosan alakul ki a keresztcsonti domborulat (sacralis kyphosis), és még fokozódnak a gerinc görbületei.
Gerinc mozgásai
- Flexio – Extensio (előrehajlás – hátrahajlítás) – A nyaki, ágyéki szakaszon.
- Lateralflexio (oldalhajlítás)
- Rotatio (forgás a hossztengely körül) – A háti szakon.
- rugózás (rázkódás csökkentés) (elasztikus) – A porckorongok.
A csigolyákat ízületek, szalagok, és porckorongok kötik össze.
A gerincoszlop a törzs vázát alkotja, ezért nagyon fontos az épsége, és egészsége.
Testtartás javítás relaxáló masszázzsal, trigger pont kioldással, és ízületi kimozgatással.
Tartós egészséget és tartós javulást a helyes és rendszeres testmozgás hozza meg. A masszázs, és kezelések valójában arra jók, hogy fellazítsák, helyre igazítsák az egyes területeket.
